心理健康是一个人保持良好状态,全面发展的基础。然而在学习与生活中,难免会出现学业、生活、情感上的压力。因此,心理健康问题的自助与他助显得尤为重要。 为了提高心理网格员的专业知识水平,充分发挥心理网格员的朋辈互助效能,5月31日下午,学院邀请宁波经贸学校高级教师潘婷婷老师,面向学院全体心理网格员开展2023年“5.25”心理健康教育讲座,培育心理网格员倾听、共情、观察和沟通等能力。 潘婷婷老师,国家二级心理咨询师,宁波市成长指导中心首席导师,扎根心理健康教育近二十年。 潘老师带领同学们深入了解心理网格员四大责任与义务——动态关注,及时反馈,协调关系,朋辈互助。她结合校园心理网格员的真实故事,肯定了理网格员自身的价值。从心理危机识别信号、心理危机干预过程的注意事项进行了系统的梳理,明确了心理网格员在心理危机干预工作中的“可为”与“不可为”。
最后潘老师,讲了两个易混淆的点:共情和同情的区别。日常生活中我们说到“同情”,是指对他人的苦难、不幸会产生的关怀、理解的情感反应。“共情”作为心理学上的概念,虽然也是指对他人的情感共鸣,却与同情有着很大不同。潘老师用心理网格员的小故事,带领大家迅速理解共情的特点,并告诉大家,培养共情的小技巧。 此次讲座理论与实践并重,具有较强的指导性和可操作性,不但提高了班长、心理委员、宿舍长的心理健康水平,而且也提高了心理网格员的倾听、沟通能力。学院将不断加强心导师、心网格队伍建设,进一步科学系统地做好学生心里健康教育工作,将心理教育工作落地落实,提升心理鱼人能力,为学生的 心理求助渠道:
1. 校内咨询 学生或班主任可通过学习通“德育——心理咨询预约”功能提出心理咨询预约申请。咨询时间:中午12:20-13:10,下午15:30-16:40(不含节假日) 2. 校外咨询 3.心理医疗机构
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