本站 互联网
  建议分辨率1024*768  总访量:6054675  今日:2 设为首页 | 加入收藏  
ֵѯ

Warning: include_once(E:/web/nb2j/zbap/zbap.php): failed to open stream: No such file or directory in E:\web\nb2j\nb2j_1\zgzj\disp.php on line 75

Warning: include_once(): Failed opening 'E:/web/nb2j/zbap/zbap.php' for inclusion (include_path='.;C:\php\pear') in E:\web\nb2j\nb2j_1\zgzj\disp.php on line 75
 
减压瑜伽,健康工作
ߣ妇委会  Դ二技教育网  ʱ䣺2021-10-19  Ԥ3243

为提高老师们的身体素质,舒缓工作压力,倡导健康的生活方式,本学期伊始,妇委会组建了女教工瑜伽俱乐部,利用午休时间邀请专业瑜伽馆老师来校授课,让老师们再百忙之中释放身心,得到从内到外的放松。

  形体房里,老师们盘腿而坐,开始练习瑜伽呼吸法。瑜伽老师指导老师们放松面部表情,延展脊柱,深长吸气,缓慢吐气,在最舒适的状态下进行接下来的瑜伽课程。随着轻缓的音乐,瑜伽老师开始讲授各种瑜伽体式及其功效,如肩颈不适、缓解椎间盘突出等教师常见的职业病等,并在练习的过程中帮助纠正老师们的姿态。

  老师们普遍反映,通过1个小时的锻炼,解除了疲劳,身体的柔韧性和协调性都大大增强。妇委会主任孟燕老师表示,针对教职工平时工作较忙,体育锻炼的时间不多,容易产生疲劳的情况,妇委会建立了教职工瑜伽俱乐部,旨在通过练习,增强教职工身体健康,更好地投入到工作之中。


image.png



Warning: include_once(E:/web/nb2j/wsbg/login.php): failed to open stream: No such file or directory in E:\web\nb2j\nb2j_1\zgzj\disp.php on line 157

Warning: include_once(): Failed opening 'E:/web/nb2j/wsbg/login.php' for inclusion (include_path='.;C:\php\pear') in E:\web\nb2j\nb2j_1\zgzj\disp.php on line 157
>>
2023年“慈善一日捐”倡议 [05-10]
正确处理好顶层设计与实衭 [02-14]
中国共产党党徽党旗条例 [10-08]
二技师献礼建党101周年:塭 [07-02]
喜迎二十大 奋进新征程|戡 [06-15]
【理论学习】以历史思维 [05-18]
【理论学习】做有理想有桭 [04-27]
汲取精神财富 赶考新的征 [12-26]
青马起航 与党同行|宁泡 [12-02]
探寻堇山红脉 追忆初心卡 [11-14]
>>
聆听情绪 从心开始|我院塭 [06-10]
拥抱新时代,践行新思想 [05-28]
百年风雨路 青春勇担当|戡 [05-28]
奋进新征程,学习正当时 [05-27]
主题班会“云端”聚,建硭 [05-26]
青春共奋斗 潮涌向未来|戡 [05-16]
青春心向党 建功新时代|戡 [05-10]
你好,二技师青年|给青春 [05-04]
我院召开第14届团代会、笡 [04-09]
携手植春绿,一起向未来 [03-12]
设为首页 | 加入收藏 | 关于我们
Copyright2009 宁波第二技师学院 All Rights Reseved

浙ICP备12031095号-1 地址:宁波市海曙区新典路1000号(西校区) 宁波市海曙区气象路117号(东校区) 电话:0574-87488090 邮编:315012