转眼间，我们的暑期假日已经接近尾声

返校时间，如约而至

我们马上又会相遇在二技师的菁菁校园里

新学期的第一天

满怀期待

◆01入学准备：期待我们美好的相遇时刻

      1.学习报到须知。仔细阅读《宁波第二技师学院开学报到须知》，严格落实返校条件、科学防护、健康监测、疫苗接种、错锋报到等返校要求。

      2.调整作息时间。科学安排自己的时间，给自己一个过渡期，一个好的状态可以让自己在开学后更显从容。

      3.做好个人规划。在入学前尝试对自己做一次客观的评估，明白自己的优势、劣势、潜力，制定自己的目标，找到自己的节奏，让自己过得充实，争取做一匹“黑马”。

      4.做好新课预习。毫无基础地直接接受新的学习内容，可能会有些难度，提前找到自己的困惑点，勾画出重难点，有助于我们成为课堂上那个聚精会神的自己。

◆02宿舍时光：每一天都能笑着说“晚安、好梦”

      1.遵守规章制度。严格遵守学校的宿舍规章制度，不要携带违禁物品，这是对自己负责，也是对他人负责。

      2.提高防范意识。保存好自己的贵重物品，提高安全防范意识，以免造成不必要的损失。

      3.注重日常细节。细节决定成败，细节也可以建立纯真与美好的友谊，每个人的人生经历、思考方式、行为习惯可能会有很多不同，学会换位思考能够帮助我们收获很多善意。

      4.珍惜舍友情谊。共享彼此青春的朋友，尽管偶尔可能会有一些摩擦，但这段时光会成为我们一起努力，在未来共同闪耀的印记。

      5.分享生活空间。在一个社会中，必然存在各种各样的群体，我们总会面临群体生活，学会融入是我们成长的重要一步，要学会如何和舍友合理共享，分享拥有的资源，比如课程信息、学习技巧等等，记得哦，和身边友好的人分享喜悦和烦恼。

      6.积极接纳和适应。每个人的心路历程各不相同，不要用自己的标准衡量身边人，如果暂时有不如意，就去图书馆和运动场，勤奋的青春能帮我们更好地适应环境。

◆03学习阶梯：当你足够努力，幸运总会与你不期而遇

      1.爱我们的学校。漫漫时光，二技有你更精彩。今天你以学校为荣，明天学校以你为荣。

      2.学习他人优点。只要心中有爱、有一双不断发现美的眼睛，向身边、眼前的美看齐，相信校园里的我们各美其美，美美与共。

      3.学会向人求助。当你遇到人生的各种磕磕绊绊，这再正常不过了，与身边的老师、同学一起寻求更好的解决办法吧。

      4.修炼匠心匠技。把“修匠心，炼匠技，铸匠品，成匠才”作为矢志不渝的追求。多读书，读好书，拓展知识面，转换思维方式，保持强烈的学习热情。

      5.成功贵在坚持。坚持专注，不为功而改版初衷，从而精益求精；善于思考，不断突破和完善自我；努力创新，学会善于发现创新的创造。

◆04闲暇时间：感悟生活中的“诗和远方”

      1.尝试参加社团。社团生活像是打开新世界，尝试探索自己的兴趣，认识不同的新伙伴，不同的朋友能让你看到更多不同的风景。

      2.努力参加竞赛。如果有能力，代表学校“出征”吧，你会感受到前所未有的集体荣誉感和成就感。

      3.尝试回馈社会。参与义工和志愿者团队，为公益事业献上自己的绵薄之力，你会找到更多生命的意义。

      4.发展新的爱好。坚持一次，发展自己一个新技能，比如：管理一项班级事务，收获满满幸福感、成就感。

      5.与家人朋友旅行。不在乎时间长短，只在乎彼此相伴，旅行中，去体验与人与景之间的奇妙磁场。

◆05身体健康：让运动成为习惯，让生命更加精彩

      1.坚持锻炼身体。坚持一项运动和每周运动的频率，“坚持”会让你看到自己的变化，会让你感谢当初的自己。一个好的运动习惯，不仅有益于我们的身心健康，还能帮助我们保持清醒的头脑。

      2.坚持规律饮食。到点吃饭，尤其是要坚持吃早餐，少吃零食和外卖，多喝水少喝饮料，摄入足够的营养，才会能量满满。

      3.重视营养摄入。我们正处于身心快速生长的时期，适当了解一些有用的健康知识，请一定摄入足够的营养，而非身在 “黄金生长期”却执着于不恰当的减肥方式。

      4.坚持科学作息。养成早睡早起的好习惯，熬夜对身体造成的伤害是日后无法弥补的。

◆06心理卓越：快乐每一天、自信每一天、充实每一天

      1.摆正心态。正确对待心理落差，以及自我调整，没有什么是十全十美的。不唯分数论，技术能力、社交能力、组织策划能力、艺术才能、积极心态、优秀品质…… 都能赢得赞赏。

      2.学会调节。情绪有时候可能会引发一连串意想不到的事件，而坏情绪的平息或转移，也许能让事件经过拐角，往积极的方向延伸。能够调节激烈情绪、及时缓解矛盾的人不仅给他人留下了好印象，而且能取得很大的成功，自己也会过得很幸福。

      3.正视困惑。发现自己的心理困惑或潜在心理健康问题时，不妨积极地寻求家长、老师和同学等集体力量，他们会帮助你一起调节、探索，成就更好的自己。

      4.看见美好。首先看见自己内心的美好，才可能真正看见别人的，要先感受到对自己的爱，之后才能够去爱别人，豁达看待成败，这样的心灵能量满满。