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胖妈妈每天送您一句温馨话（797)：

作者：邵莉   来源：二技教育网   时间：2013-10-18   预览次数：5624

心理应激的调适：按摩瑜伽，放松身体，开拓心境，适当运动；酸葡萄法和甜柠檬法,直接面对的现实问题，找到自我解释的方法； “乐观排解法”来对待面临的疑难问题。