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胖妈妈每天送您一句温馨话(838):

作者：邵莉   来源：二技教育网   时间：2013-12-10   预览次数：6081

打排球技巧 垫球： 屈膝抱拳迎来球,含胸收腹臂旋夹。 前伸压腕球下插,蹬腿跟腰肩放松。 发球： 球抛右侧右臂抬，右转胸腹伸展开。 全掌推压成上旋，击准部位是关键。 传球： 对正来球稍蹲式，勺型手势额上迎。 蹬地伸膝并伸展，指腕弹球力适当。